5 วิธีแก้ปัญหา ผิวหน้าหมองคล้ำและจุดด่างดำได้ง่ายๆ

ผิวหน้าหมองคล้ำจะดูแลรักษาอย่างไรดี

ทุกวันนี้มลภาวะทางอากาศแย่มากขึ้นทุกวัน ทุกครั้งที่เราออกจากบ้านมักจะต้องพบเจอกับมลพิษต่างๆอยู่เป็นประจำ จึงเป็นสาเหตุทำให้ผิวหน้าและผิวกายหมองคล้ำ มองดูแล้วผิวช่างไม่มีออร่าเอาเสียเลย  ผิวโทรมขั้นนี้อาจจะต้องหาตัวช่วยดีเพื่อเพิ่มความกระจ่างใสแต่ถ้าหากจะถามว่าเซรั่มวิตามินซี ยี่ห้อไหนดีที่สุดอาจจะต้องอ่านบทความนี้ก่อน ในบทความนี้เรามีวิธีแก้ปัญหาผิวหน้าหมองคล้ำมาฝากกัน

การแก้ปัญหาผิวหน้าหมองคล้ำทำได้ง่ายๆดังนี้

พักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับ เป็นเรื่องที่สำคัญมาก เพราะร่างกายนั้นต้องการเวลาในการฟื้นฟูร่างกาย นั้นคือในช่วงเวลาที่เรานอนหลับ การที่เรานอนหลับไม่เพียงพอ จะทำให้ระบบซ่อมแซมร่างกายนั้นรวน สมองจะเกิดอาการเบลอๆ ผิวพรรณต่างๆไม่ผ่องใสหน้าตาจะโทรมหมองคล้ำ ดังนั้นจึงควรนอนพักผ่อนอย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง

ดื่มน้ำเยอะๆ น้ำ ยิ่งดื่มยิ่งดี เพราะร่างกายคนเรามีการสูญเสียน้ำออกไปจากร่างกายทุกนาทีหรือแทบตลอดเวลา  การดื่มน้ำจะช่วยให้เซลล์ต่างๆสดชื่น เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว สังเกตได้จากคนที่ชอบดื่มน้ำเป็นประจำได้เลยว่า คนคนนั้นจะมีผิวที่ขาวใสดูมีออร่าและมีสุขภาพดี การดื่มน้ำไม่ได้ช่วยแค่เรื่องผิวพรรณแต่ยังช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายที่ดียิ่งขึ้นด้วย

สครับผิวหน้าบ้าง นอกจากการทาครีมบำรุงเพื่อแก้ปัญหาผิวหน้าหมองคล้ำแล้วนั้น การสครับ ถือว่าเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ขจัดความหมองคล้ำบนใบหน้าได้ดี อีกทั้งเป็นการเปิดผิวใหม่ ทำให้เวลาทาครีม ครีมจะซึมลงผิวได้ดียิ่งขึ้น แต่การสครับควรทำด้วยความเบามือ และเลือกสครับที่เหมาะกับผิวหน้าของเราด้วย

ใช้เซรั่มวิตามินซี เพื่อเพิ่มความกระจ่างใส ถ้าหากถามว่า เซรั่มวิตามินซียี่ห้อไหนที่ดีที่สุด  คำถามนี้อาจจะตอบยากไปสักนิด เพราะผลลัพธ์ความกระจ่างใสด้วยวิเซรั่มตามินซีนั้นต้องขึ้นอยู่กับสภาพผิวของแต่ละบุคคลด้วย อีกทั้งการมีวินัยในการหมั่นทาครีมทาเซรั่มวิตามินซี หรือครีมบำรุงต่างๆก็มีส่วนเช่นกัน

ทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้าน เป็นที่ทราบกันดีว่าแดดเมืองไทยร้อนแรงไม่แพ้ใคร อาจจะเป็นน้องๆทะเลทรายเลยก็ว่าได้  แค่ร้อนอาจจะพอทน แต่อันตรายจากแสงแดดคงจะทนไม่ไหว เพราะมีผลการวิจัยมาแล้วว่าการที่ผิวเราโดนแดดโดยตรงส่งผลให้เป็นมะเร็งผิวหนังได้ เมื่อรู้อย่างนี้แล้ว ก่อนออกจากบ้านก็ควรทาครีมกันแดดปกป้องผิวหน้าและผิวกายของเรา ควรจะพกร่มที่เคลือบสารป้องกันแสง UV ติดกระเป๋าไว้สักคัน เพียงเท่านี้เราก็สามารถปกป้องผิวของเราจากแดดและความหมองคล้ำจากแดดได้ง่ายๆ